云探校 从运动会到终身运动者：哈罗北京如何构建体育学科的全人教育
在国际教育领域，体育早已超越“强身健体”的单一目标，成为塑造学生品格、培养终身习惯的核心学科。以英国国家课程体系为例，体育被定义为“通过身体能力、知识理解和价值观传递实现全人发展”的关键载体——在哈罗北京，从幼儿园和小学阶段的运动技能启蒙，到中学阶段的运动科学理论深化，体育始终与学术、社交和情感教育紧密交织，这一理念被具象化为一场贯穿12年成长的“运动旅程”，让每个学生从赛场上的跃动身影，蜕变为未来社会中健康、坚韧、协作的终身运动者。
当校园体育的价值日益被重视时，哈罗北京选择以更系统的视角重构体育教育：它不仅是年度竞技盛事的筹备，更是日常课程中循序渐进的体能训练、科学理论中的运动规律探索，以及院舍活动中团队精神的熔炼。通过分层设计的差异化路径，哈罗北京让体育成为学生学术能力、领导力与价值观成长的“隐形阶梯”。
近两周，哈罗北京小学部和中学部举办了盛大的运动日活动，各年级的学生们在个人及团队挑战赛等多个项目上展开角逐，在比赛中展现了过人的体育技能，在院舍团队项目中充分发挥了协作精神，为院舍荣誉而战。本次运动会也吸引了众多家长前来观看和参与，为孩子们加油鼓劲，一起见证他们的成长，现场热烈的气氛感染了到场观赛的每一位观众！
小学运动日高光时刻
中学运动日高光时刻
分层课程设计，从“玩中学”到“学术化”
在哈罗北京小学部，体育课程通过主题式游戏化教学打破传统训练的枯燥感，让运动技能与生活能力无缝衔接。以集体跳绳为例，这一项目不仅是欢快的团体挑战，更是一堂隐形的协作课——孩子们需要共同制定摇绳节奏、调整跳跃时机，并在失误时互相鼓励：“调整速度，我们可以再来一次！”
而在日常课程中，教师通过足球、手球等活动，将抽象的“攻防战术”“空间利用”转化为孩子们可感知的趣味任务。比如，当学生在球场上学习如何拦截对手时，他们也在无形中掌握着未来解决问题所需的策略思维与应变能力。
进入到中学部，我们多元而包容的课程体系让学生能够接触到多种运动项目，如篮球、足球、排球、游泳、体操、武术等。我们在低年级阶段教授的可迁移的通用技能，随着学生的年级提升，逐步过渡到各项体育专项技能、规则和战术的学习，帮助学生提升竞技能力，更好地理解GCSE考试所需的各项能力。今年，体育组还试点了一项“水上安全与心肺复苏”单元，该内容将从明年起正式纳入课程体系。此外，我们还在课程中加入了理论部分，使学生能够体验GCSE与A-Level体育课程与其他学科（如解剖学、生物学、生物力学、化学、经济学和心理学）之间的跨学科联系。
体育中的哈罗基因，价值观落地
勇气、互助、荣誉、谦和——这些哈罗的核心价值观并非停留在口号中，而是深植于体育课堂的细节里：
- 勇气：通过阶梯式挑战（如逐步升级的障碍赛），学生学会在安全边界内突破自我，尝试并掌握新技能，并勇敢地在竞争中运用；
- 互助：在集体跳绳等高难度团体项目中，一句“别担心，我们调整节奏再试一次！”成为同伴间最自然的支持；
- 荣誉与谦和：无论比赛输赢，赛后与对手握手致谢的仪式，让学生理解“尊重对手”比“赢得比赛”更重要。
我们无需与他人比较输赢，而是专注超越自我极限、以正直赢得尊重、以合作传递力量——这一贯穿体育课堂的信念，在每一次冲刺、合作与反思中践行着哈罗的勇气、荣誉、谦和与互助精神。
给家庭的运动建议——让健康自然生长
如何将课堂上的运动热情延续到家庭中？哈罗北京体育组老师 Luis 和 Liam 给出了三条“零门槛”的家庭运动建议：
- 每日微运动：散步、抛接球、家庭跳绳，每天15分钟即可；大量研究表明，参与体育运动能促进身体和心理健康——在这个充满挑战的世界里，照顾好自己的身心健康至关重要，而最有效的方式就是参与身体活动。
- 角色互换游戏：让孩子担任“家庭教练”，复述体育课堂学到的技巧（如传球姿势）；
- 秉持“坚持即胜利”的核心原则：无需追求专业强度，让运动成为家庭互动的快乐日常。正如当健康习惯像吃饭睡觉一样自然时，运动才能真正陪伴孩子一生。
在哈罗北京，体育从不是一张定格在赛场上的照片，而是一段持续生长的旅程，体育教育的意义早已超越学科边界，成为烙印在成长基因中的生命力。未来，当这些年轻的身影走向更广阔的舞台，他们从哈罗体育课中汲取的能量，将始终是支撑其终身成长的底色：既有奔跑的激情，亦有思考的理性，更有传承自哈罗价值观的温暖与力量。
在这里，运动会的终点线，恰是终身运动者的起跑线。
